2022年4~6月健康ご飯クラス

おばんざいレッスン

春はデトックス

日に日に暖かくなり春を感じるようになりましたね～
自然界は芽吹いてきました！
我が家のベランダのお花達がどんどん大きくなってきました！
お花を見るたび、春だ！と思うと同時に
デトックスしなきゃ～と言う思いです。

デトックスは苦味のあるお野菜たちがいいですよ！
山菜～！！
よもぎはデトックスの女王とも言われています。
婦人科疾患にも良いとされていますね。

3月メニューは若ゴボウや、ふきのとう、こごみなどを使い下処理などを
覚えて頂いています！
子供の頃は苦味が嫌でしたが大人になると美味しく感じますね～
春は母が必ず若ゴボウを炊いてくれていたので未だにこれを食べないと
気がすみません（笑）

みなさんも苦味のあるお野菜を積極的に食べてくださいね～！！

4月～6月のおばんざいレッスンでも美味しくて、身体に良いものを考えて
メニューを決めました！
また皆さんに楽しんで頂けると嬉しいです！

※レッスンメニューは食材の入手状況、またはより良いメニューが出来た場合は一部変更する場合もあります。
予めご了承ください。

※3ヵ月連続で受講される生徒様には《まとめてお得セット》をおススメしております。
こちらは健康ご飯クラスのレッスンを3ヵ月分まとめてお申込み頂きますと
受講料18000円税込（6000円×3回）となります。1500円お得です！
月ごとのお申込みは1レッスン6500円です。
美腸クラスとの併用はしておりません。
お得セットご希望の方は備考欄などにその旨ご記入頂き3ヵ月分のご予約をお願い致します。日程がわからない方はその旨もご記入ください。
ただ満席になる可能性もありますのでお早目のご予約をおススメ致します。
お支払いはお振込み、ペイパルでの前払い制でお願いしております。
その他詳細はご予約時にご案内致します。

4月メニュー