おばんざいレッスン

秋がやってきました！

とうとう待ちに待った空きがやって来ましたね～！
この時期あるある、何着たらええのやら～
昼間は暑いけど夜は上着いるくらい肌寒い💦
そして毎年思う、去年何着てたんやった？！
服全然ないやん～💦

これ皆さんも毎年思ってるんではないでしょうか？
そう思っているうちに、今度は更に寒くなって、セーターで落ち着くって感じです笑((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

でも気持ちいいなぁなんて時期はあっと言う間に終わって外の空気も
乾燥しだして喉がイガイガしたり、お肌が乾いてきたりと、また困ることも
同時に増えてきますね。

秋は肺の季節でもありますので辛くない白い物を食べるといいですよ！
野菜の中ではレンコンが肺に似ていることから肺を潤してくれると言われています。
女性は特にレンコンが好きな方が多いような気がします。
焼いても煮ても揚げても美味しいですもんね。
いっぱい食べていきましょう～！
来月のレッスン食材でもあります！

11月レッスンは洋食です！
イベントレッスンが中華です！

皆さんが普段食べなれているメニューではないかなぁと思います。
また皆さんに喜んで頂けると嬉しいです。

※レッスンメニューは食材の入手状況、またはより良いメニューが出来た場合は一部変更する場合もあります。
予めご了承ください。

健康ご飯クラス11月メニュー

《洋食》テーマ　お家洋食と秋対策
・明太子クリームパスタ
・鮭のソテー　～レモンバターソース～
・焼きいものポタージュ
・ホタテとれんこんのペペロンチーノ
・他1品

明太子のパスタなんて皆さんしょっちゅう食べる機会があるかと思います。
和えるだけだから簡単ですよね～
いつも食べるから美味しく作りたいですね～

鮭のソテーは皮をカリっと焼いてレモンバターソースでさっぱりと！
個人的にはホタテとれんこんのペペロンチーノを食べると箸が止まりません💦

11月も皆さんの美味しい笑顔がみれますように！

《レッスン日》11/3（祝金）11/5（日）11/15（水）11/16（木）11/27（月）
《時間》10:10～13:00

※催行人数2名以上　1週間前に人数に達しない場合は開催できなくなります。

11月ミニレッスンイベント

・手作り八宝菜
・葉野菜の柑橘味噌和え
・他1品

イベントミニレッスンでは八宝菜を作ります！
試食タイムではご飯と揚げそばのハーフ&ハーフにかけて召し上がって下さいね～♪
我が家の八宝菜は喜んで頂けるかドキドキします（笑）

《レッスン日》11/23（祝木）11/25（土）
《時間》10:10～13:00

※催行人数2名以上　1週間前に人数に達しない場合は開催できなくなります。

ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya

※お支払いはお振込み、ペイパルでの前払い制でお願いしております。
その他詳細はご予約時にご案内致します。

またみな様に喜んで頂けると嬉しいです。
お楽しみに～

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