おばんざいレッスン

梅雨がやって来ます。

みなさん　こんにちは！
暖かい日差しが気持ちいいなぁと思っていたのもつかの間で
最近は暑くて半袖で家の中で過ごす日が出てきました💦
そうなると梅雨も近づいてきます！

私は足元が濡れるのが大嫌いな上に何だか鬱々とした気分になります💦

また梅雨時期は湿気が多くなりますので食養生でも対策を取っておかないといけません。

湿度が上がると体の中に余分な水分をため込みやすく、体がむくみ、頭痛なども起きやすくなります。
また熱が身体にこもりやすく冷たい物を摂ってしまいがちですので冷えや消化器系の不調も現れやすく食欲不振や下痢なども引き起こしてしまいます。

そんな6月は湿気を取ってくれる食材を取りながら、冷えや消化器を守る
食養生をしていきましょう～

6月もお楽しみに～～♡

※レッスンメニューは食材の入手状況、またはより良いメニューが出来た場合は一部変更する場合もあります。
予めご了承ください。

6月メニュー

《洋食》アジアンプレート&梅雨対策
・カオマンガイ
・海老とズッキーニのエスニック風サラダ
・お家で作るトムヤンクン
・フレッシュトマトパクチー
・バナナシェイク

やっぱり暑くなると食べたくなるアジアンメニュー！
いつもレッスンすると大人気になるのがアジアンメニューの特徴♡
みんなどんなのかな～？って不安げなんですが食べたら美味しくて
ハマっちゃう（笑）
お店で食べる印象があると思いますがお家でも美味しいアジアンが食べれるんですよ～
アジアンメニューは日本人の口に合う物が多いんです！
いつもと違うお料理に家族はめちゃくちゃ喜んでくれますよ～＾＾

みなさん人気ドラマの『昨日何食べた？』ご存じですか？
私も大好きなドラマなんですがいつも美味しそうなご飯が出てきて
料理好きな私としてはワクワクするんですが、そこに出てきたのも
カオマンガイ！鶏肉とご飯を一緒に炊き上げて、生野菜なんかと一緒に
生姜やニンニクが効いたタレをかけて食べるんです！
あ～思い出すだけで食べたくなります！！皆さんにも早く食べてほしいです♡
アジアンなんでパクチーも出てきますが苦手な方はセロリの葉など
代用品もご用意しますのでご安心くださいね！

《レッスン日》
6/6（木）6/8（土）6/9（日）6/10（月）6/14（金）6/19（水）
全て10:00~13:00
レッスン代金：6500円

※ご予約は公式LINE登録のお客様や既存の生徒様が優先の為、すでに満席や残席が少ない場合もございます。予約サイトにて、ご予約状況をご確認ください。

※2名以上の生徒さまでしたら、レッスン日のリクエストにお応えできる日も
ございます。ご相談くださいませ～＾＾

ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya

※お支払いはお振込み、ペイパルでの前払い制でお願いしております。
その他詳細はご予約時にご案内致します。

6月ミニレッスンイベント

《メニュー》
・水晶鶏と湯葉の冷製豆乳パスタ
・とうもろこしと山芋の春巻き

こちらのパスタは以前、お店でお出ししていた大人気メニューでした～
和風冷製パスタとなりますので、あっさり、さっぱり食べやすく
老若男女みんな大好きなパスタだと思いますよ～
写真は撮り次第UPしますね～＾＾

《レッスン日》6/22（土）6/23（日）6/28（金）
10:00~13:00
レッスン代金：4500円

※ご予約は公式LINE登録のお客様や既存の生徒様が優先の為、すでに満席や残席が少ない場合もございます。予約サイトにて、ご予約状況をご確認ください。

※2名以上の生徒さまでしたら、レッスン日のリクエストにお応えできる日も
ございます。ご相談くださいませ～＾＾

ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya

※お支払いはお振込み、ペイパルでの前払い制でお願いしております。
その他詳細はご予約時にご案内致します。

また来月もビシバシ美味しいお料理をご提案しますね～！！
みな様に喜んで頂けると嬉しいです。
お楽しみに～

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