春の兆し・・・

みなさま、こんにちは！
今日は青空が見えなくて何だか寂しい1日となりました。
暖かいな～と思えばまた今日は寒くて着込みました💦
でも立春も過ぎ、確実に春は近づいていますね。

実は今月でお教室が丸10年を迎えたのです。
自分でもこんなに長く続けられるとは思っていませんでした。
これも生徒様が通ってくださったからです。
本当にありがとうございます。
私は病気になり改めて食事の大切さを実感し、一からまた学びなおしました。
元気な時から知っていたかった～！！
日々の積み重ねが身体を作っているんだからその大切さをお伝えし
皆さんが健康でいるお手伝いがしたいと思い、一度は辞めたお料理の世界に
また戻ってきました。

私はこの10年ですっかり元気になり食べる物もずいぶん変わりました！
良い物ももちろん食べますが体に悪い物も食べれるようになりました（笑）
それだけ元気になったと言う事ですね。ありがたい！
考え方もずいぶん変わった気がします。
とにかく、こだわり過ぎず、バランスよく！と思っています。

先日初めてのメニューを見る機会があり、このパスタ大好きだったなぁと。
闘病中に普通のメニューが食べたいと思いベジミートで作ったらおいしくて
1回目のレッスンにしていました。
今の生徒さまには普通のお肉でレッスンしたいなぁとムクムクと気持ちが
湧き上がってきたのでこちらをレッスンしたいと思います！
きっと皆さんのお家でも大人気になるはず！！

春はデトックスの季節ですからね～
デトックスを手伝ってくれるお野菜を取り入れながら美味しくて
ワクワクするようなお料理をしていきましょう～

みなさまと楽しくお料理をして一緒に心身ともに元気になりたいと思います！
これからも、よろしくお願い致します！

2024年3月メニュー

健康ご飯クラスのおばんざいレッスンです。
《テーマ》家庭洋食と春養生

《メニュー》
・和風ミートパスタ
・新じゃがのフリッタータ
・春野菜のバーニャカウダソース
・タコとパセリの黒コショウ揚げ
・その他1品

香味野菜やお味噌をいれた和風ミートソースは大人も子供も食べやすく
みんなが大好きなメニューです！

レッスン日：3/20（祝水）3/22（金）3/24（日）3/27（水）3/28（木）
時間：10:00～13:00
レッスン代金：6500円
※レッスン会場は枚方公園近郊ですがご予約頂きましたら直接お知らせ致します。
※公式LINEにご登録いただいています既存の生徒さま優先でのご予約の為、
残席わずかの日もございます。

ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya

2024年3月ミニイベント

《メニュー》
・エビチリ
・サンラータン
・手作りラー油

レッスン日：3/9（土）3/10（日）3/12（火）
時間：10:00～13:00
レッスン代金：4500円

※レッスン会場は枚方公園近郊ですがご予約頂きましたら直接お知らせ致します。
※公式LINEにご登録いただいています既存の生徒さま優先でのご予約の為、
残席わずかの日もございます。

ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya

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