8月の美腸クラスは

ぬか床レッスン

8月の美腸クラスのご案内です！
リクエストを頂き3年ぶりにぬか床レッスンです！

みなさんぬか漬けって食べますか？
私は母がいつもぬか床をしてくれていたので子供のころから
よく食べていました。
でも夫がぬか漬けが嫌いで食べてくれません💦
私はお腹の調子が悪いかな？と思う時は
自分のぬか漬けを食べるとすぐに治るから不思議です。

私の腸内環境に合った善玉菌が多いんだと思います。
腸内環境を良くすることは今の時代とっても大切な事なんで
自分にあった物はなんだろう？って知っておくのは必要な事です。

元々日本人は乳酸菌をぬか床から摂っていたわけですから。
そしてそれも自分の作るぬか床がいいんです。
自分の手にいる常在菌がいい仕事をしてくれるわけです♪

レッスンでは作り方、保存の仕方、毎日混ぜないといけないの？、旅行に行くときどうすれば？などの解決策もお話ししますね
この機会にぬか床に是非トライしてみてください！
お待ちしています♡

8月美腸クラス～ぬか床レッスン～