健康ご飯クラス
毎月開催
お野菜たっぷり、無添加の調味料で作る和洋中他の家庭料理です。
安全安心、健康をテーマに！でもこだわり過ぎず
お家に帰って復習しやすい簡単メニューにしています。
料金：6700円/レッスン（材料費、テキスト代込）ドリンク付き
内容：5～6品/レッスン ドリンク付き
人数：レッスン人数2~8名催行人数2名
※内容によりレッスン代変更あり
※単発参加OK！
※ご紹介割の場合 ５００円OFF
美腸クラス
不定期開催
腸内環境がよい事が健康の秘訣！
日本の伝統食梅干し作り、お味噌作りや塩麹、甘酒といった発酵食品などを作り持ち帰ったり
またそれらを使ったお料理を学んで頂き普段のお料理にも活用できるようにレクチャーします。
ファスティングのやり方や手作りドレッシングなど他では学べないメニューも多数ご用意しています。
菌活で皆さんの腸内環境が良くなったり身体が元気で美しくなる事を目指しています！
料金：6000円/レッスン（材料費、テキスト代込） ドリンク付き
人数：2～8名催行人数2名
内容：メニューによって変わります。
レッスン内容の一例
・塩麹を手作り（お持ち帰り）＆お料理レッスン＆試食
※内容によりレッスン代変更あり
※単発参加OK!
※ご紹介割の場合 500円OFF
おやつクラス
不定期開催
安心安全な食材で作るお菓子やパンを作ります。
心と身体がほっこりするsimpleで優しいおやつです。
基本自分の物は自分で作ってお持ち帰り頂きます。
お菓子とパンはどちらかの開催となります。
プライベートレッスン
随時開催
料理が苦手で包丁の持ち方、出汁の取り方、基礎のきから始めたい！
早く上達したい方におススメです！
マンツーマンなので聞きたい事、学びたいメニューなど
プランを立ててレッスン致します。
お料理は全て2名分作って試食とお持ち帰りして頂きます。
料金：15,000円～/レッスン（材料費、テキスト代込）
内容：3品/レッスン ドリンク付き
※3回、6回、12回のコースもご用意しています。（割引きあり）
個人レッスン受講の流れ
まずは、お問い合わせください。
すでに○○をしたいと目的がある方や、特にないけど料理に興味があるから何かをはじめたい方など人により違いますので、まずはご相談してください。
対面でのご相談も承っています。
ヒアリング
料理でしたいことや現在の悩みなどを聞かせていただきます。
その上で、独自のカリキュラムを作成いたします。
初回受講
受講終了後のイメージを想像していただきます。
独自カリキュラムのご説明
いよいよお料理開始です。
受講中
その場で疑問を解決
受講期間中は、ご自宅で料理をしていてわからない？などがあればメールやLineなどでご相談が可能です。