11月の美腸クラス
テーマは生姜
一部の生徒さまにはお知らせしておりましたが来月の美腸クラスは生姜をテーマに生姜を使ったお料理をレッスンしたいと思います!
生姜だらけでも大丈夫ですか~???とお聞きしていたんですがやりたいやりたい!とびっくりするくらい盛り上がるのでじゃあしようかなぁと背中を押して頂きました笑
![](https://sayaka-cooking.com/wp-content/uploads/2020/10/生姜.jpg)
身体を温めてくれる
みなさんご存知の通り生姜には発汗作用があり身体を温めてくれる効果があります。実は最近体温を測るといつも35℃台になっている私・・・・
なぜ?!
私は36℃台だったはずなのに!!
この夏は猛暑でクーラーを浴び過ぎたのか?!
しかし寝る時は身体を温めていたのに!!と愕然としたわけです!!
体温が35℃台になると免疫力が下がり癌などの病気にかかりやすくなるともいいます。これは元に戻さなくては!!と自分の見直しを考えたわけです。
ヨガで大きな筋肉を動かし体温をあげる!そして温める物を
食べなければ!!そこで生姜ももっと摂ろうから始まって・・・
生徒さんたちは大丈夫なんだろうか・・・と思い始めたわけです。
冬に備えて生姜特集ってどうだろうと・・・笑
そして実現することになりました^^
また楽しんで頂けると嬉しいです。しょうが♪しょうが♪^^
![](https://sayaka-cooking.com/wp-content/uploads/2020/10/ジンジャーエール.jpg)
11月美腸クラス
テーマ生姜
生姜の効能や栄養もレクチャー
生姜を使ったお料理
・手作りジンジャーエール
・梅酢しょうが /生姜1個分お持ち帰り
・生姜のうどんすき
・生姜焼きの春巻き
・白菜と生姜のミルク煮
開催日
11/22(日)24(火)29(日)
全て10:00~13:00
ご予約はこちらhttps://reserva.be/matsusaya
お教室専用のLINE@を作りました。
お友達追加してくださった方には動画レシピを見て頂ける特典があります!
こちらもよろしくお願い致します。↓↓
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 093D8A42-69F0-4906-81EB-7E4B23D11BCE-300x300.png](https://sayaka-cooking.com/wp-content/uploads/2020/06/093D8A42-69F0-4906-81EB-7E4B23D11BCE-300x300.png)
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: ja.png](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)