11月の美腸クラス

テーマは生姜

一部の生徒さまにはお知らせしておりましたが来月の美腸クラスは生姜をテーマに生姜を使ったお料理をレッスンしたいと思います！
生姜だらけでも大丈夫ですか～？？？とお聞きしていたんですがやりたいやりたい！とびっくりするくらい盛り上がるのでじゃあしようかなぁと背中を押して頂きました笑

身体を温めてくれる

みなさんご存知の通り生姜には発汗作用があり身体を温めてくれる効果があります。実は最近体温を測るといつも35℃台になっている私・・・・
なぜ？！
私は36℃台だったはずなのに！！
この夏は猛暑でクーラーを浴び過ぎたのか？！
しかし寝る時は身体を温めていたのに！！と愕然としたわけです！！
体温が35℃台になると免疫力が下がり癌などの病気にかかりやすくなるともいいます。これは元に戻さなくては！！と自分の見直しを考えたわけです。
ヨガで大きな筋肉を動かし体温をあげる！そして温める物を
食べなければ！！そこで生姜ももっと摂ろうから始まって・・・
生徒さんたちは大丈夫なんだろうか・・・と思い始めたわけです。
冬に備えて生姜特集ってどうだろうと・・・笑
そして実現することになりました＾＾
また楽しんで頂けると嬉しいです。しょうが♪しょうが♪＾＾