2021年12月20日 / 最終更新日 : 2021年12月20日 lukuri1213_matsuba 健康ご飯クラス 2022年健康ご飯クラス おばんざいレッスン こんばんは～今月も残す所、後2週間もありませんね。やる事に追われる毎日でドキドキしますが全 […]
2021年11月16日 / 最終更新日 : 2021年11月16日 lukuri1213_matsuba 未分類 12月の美腸クラス クリスマス 皆様 こんばんは～11/7の立冬が過ぎ、暦の上では冬が始まりました！でもまだまだ昼間は暖かいですが […]
2021年10月15日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 lukuri1213_matsuba 未分類 11月の美腸クラスは・・・ 菌活してますか？ みなさん、菌活、腸活ってご存知ですか？簡単に言うと菌と言われる物を食事に積極的に摂り込む事な […]
